【大阪市都島区】都島区民センターで開催される習い事、３月から新しい「イスヨガ教室」が始まっています。老若男女がゆったり始められる運動習慣！
多くの人が利用する区民センター内で開催されている習い事等の教室。2025年３月からまた新しいレッスンが加わっています。
「イスヨガ」とは椅子に座ってする、だれでも気軽に参加できるヨガ教室。
講師の先生の声に合わせて動き、深い呼吸でリラックスします。
先生の優しい声で日頃のストレスを忘れるひと時。こちらの教室は、まだ始まったばかりですが、老若男女問わず参加できるプログラムになっているそうです。イスヨガは本格的なヨガやピラティスなどと違って、体力に不安がある人にもとっつきやすいですね。普段運動しない方、お年寄りにも。
初回（体験）は無料との事ですので、興味のある方はぜひ行ってみてはいかがでしょうか。都島区民センターでは、一階のエレベーター近くに開催中の教室の案内がたくさん掲示されています。新しい趣味や、以前から興味があったことなどに手軽に取り組める区民センターでの習い事をチェックしてみてください。
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